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| 건강지원사업-종사자 뇌심혈관예방 건강관리 | |||
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| 등록일 | 2024-08-13 | 조회수 | 144명 |
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| 경기북부아동일시보호소 (2024-11-01 15:48) | 삭제 |
| 2024년 8월 13일(화), 경기북부아동일시보호소는 경기북부근로자건강센터와 함께 종사자를 위한 “퇴심혈관계 예방” 상담 프로그램을 진행했습니다. 이번 프로그램은 건강한 생활 습관을 장려하고, 퇴심혈관계 질환 예방을 위한 정보를 제공하기 위해 마련되었습니다. 이날 프로그램은 아침부터 시작되었습니다. 건강센터의 전문 상담사들이 초청되어, 퇴심혈관계 질환의 위험 요소와 예방 방법에 대해 자세히 설명해주었습니다. 상담사들은 유익한 정보를 제공할 뿐만 아니라, 참가자들이 직접 질의응답을 통해 궁금증을 해결할 수 있도록 도와주었습니다. 프로그램의 주요 내용은 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등 퇴심혈관계 건강을 유지하기 위한 다양한 방법이었습니다. 특히, 고혈압이나 당뇨와 같은 기저 질환이 있을 경우, 이를 어떻게 관리해야 하는지에 대한 구체적인 조언이 큰 도움이 되었습니다. 종사자들은 상담을 통해 자신의 건강 상태를 점검하고, 생활 속에서 실천할 수 있는 팁을 얻는 기회를 가졌습니다. 건강한 식단을 계획하고, 일상에서 쉽게 할 수 있는 운동 방법을 배우며, 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법에 대해서도 논의했습니다. 또한, 프로그램 마지막에는 종사자들이 직접 자신의 건강 목표를 설정해보는 시간도 마련되었습니다. "매일 30분 걷기", "주 3회 채소 위주 식사"와 같은 구체적인 목표를 세우며, 서로의 목표를 격려하고 응원하는 분위기가 형성되었습니다. 이번 퇴심혈관계 예방 상담 프로그램은 종사자들이 자신의 건강을 돌아보고, 예방을 위한 실천적 방법을 배우는 유익한 시간이었습니다. 경기북부아동일시보호소와 경기북부근로자건강센터는 앞으로도 건강한 근로 환경을 조성하고, 종사자들의 건강 증진을 위해 다양한 프로그램을 지속적으로 운영할 계획입니다. 건강한 삶을 위한 첫걸음을 함께해 나가길 기대합니다! |
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