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이달의 식단표
2025년
8월
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1 아침식사 백미밥 사골당면국 계란말이 느타리그린빈볶음 포기김치 점심식사 참치야채비빔밥 콩나물국 레몬크림새우 비름나물무침 포기김치 계절과일 오후간식:맛밤&베지밀 저녁식사 백미밥 다시마감자국 바베큐폭립 상추무침 포기김치 야간간식:에그샐러드샌드위치 |
2 아침식사 백미밥 떡만둣국 주꾸미굴소스볶음 견과류단호박찜 포기김치 점심식사 백미밥 어묵국 닭볶음탕 천사채마요무침 포기김치 계절과일 오후간식:씨앗호떡&우유 저녁식사 <국 없는 날> 한우카레우동 가라아게 과일샐러드 깍두기 야간간식:떠먹는요거트 | |||||
3 아침식사 백미밥 북어달걀국 파채소불고기 숙주나물 포기김치 점심식사 백미밥 초당순두부국 고등어시래기조림 비엔나야채볶음 포기김치 계절과일 오후간식:바람떡&보리차 저녁식사 백미밥 홍합탕 치즈달걀말이*케찹 부추적채겉절이 포기김치 야간간식:데리닭꼬치 |
4 아침식사 백미밥 콩나물국 훈제오리피망볶음 진미채오이무침 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 소고기뭇국 닭살바베큐조림 가지볶음 포기김치 오후간식:계절과일(수박) 저녁식사 백미밥 아욱된장국 우삼겹두부면볶음 얼갈이나물 포기김치 야간간식:핫도그*케찹 |
5 아침식사 백미밥 소고기해장국 날치알달걀찜 오이무침 포기김치 점심식사 백미밥 부대찌개 고등어무조림 연근흑임자무침 깍두기 계절과일 오후간식:바스크치즈케이크 저녁식사 <간편식 먹는 날> 비빔라면*삶은계란 치즈돈까스*소스 애호박볶음 포기김치 야간간식:초코찰떡꼬치 |
6 아침식사 백미밥 북어계란국 꽁치김치찜 감자당근볶음/김 깍두기 점심식사 혼합잡곡밥 오이미역냉국 제육볶음 온두부*양념장 볶음김치 계절과일 오후간식:파인애플스틱 저녁식사 백미밥 한우설렁탕 깻잎어묵전 얼갈이배추무침 깍두기 야간간식:이솝찐빵&우유 |
7 아침식사 백미밥 김치콩나물국 돈육간장볶음 치커리겉절이 깍두기 점심식사 물냉면 김가루주먹밥 너비아니구이 궁채장아찌 백김치 계절과일 오후간식:찐옥수수 저녁식사 백미밥 순두부된장국 안동찜닭 참나물무침 깍두기 야간간식:핫도그&우유 |
8 아침식사 백미밥 소고기샤브국 두부민찌조림 마늘쫑무침 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 어묵국 코다리강정 브로콜리맛살볶음 포기김치 계절과일 오후간식:치즈스틱 저녁식사 <8월 특별식> 백미밥/마라탕 꿔바로우&소스 단무지무침 포기김치 야간간식:컵시리얼&우유 |
9 아침식사 백미밥 콩비지찌개 계란토마토볶음 숙주미나리무침 깍두기 점심식사 백미밥 건새우아욱국 춘천닭갈비*면사리 쑥갓오이무침 포기김치 계절과일 오후간식:매콤떡볶이 저녁식사 백미밥 미역국 연어까스*타르소스 상추겉절이 포기김치 야간간식:딸기맛도넛&우유 |
10 아침식사 백미밥 누룽지탕 소불고기볶음 부추양파무침 포기김치 점심식사 백미밥 돼지고기김치찌개 삼치구이 참나물무침 깍두기 계절과일 오후간식:셀프컵라면 저녁식사 오므라이스 계란파국 짜장소스 물만두튀김 포기김치 야간간식:씨앗호떡&우유 |
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