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이달의 식단표
2026년
2월
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
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1 아침식사 백미밥 버섯된장국 두부참치조림 감자채죽순볶음 포기김치 점심식사 백미밥 다시마감자국 생선까스*타르소스 브로콜리볶음 포기김치 오후간식:미니딸기파운드 저녁식사 백미밥 소고기미역국 삼치데리조림 콩나물무침 포기김치 야간간식:불고기주먹밥 |
2 아침식사 백미밥 사골떡국 메추리알곤약조림 맛살야채볶음 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 콩비지찌개 간장불고기 시금치무침 깍두기 오후간식:레인보우초코링도넛 저녁식사 백미밥 아욱된장국 고구마돈까스*소스 콩자반 깍두기 야간간식:오곡두부칩&우유 |
3 아침식사 백미밥 북어채뭇국 닭살굴소스볶음 부추무침 포기김치 점심식사 백미밥 부대찌개 오징어볶음*소면사리 / 열무나물 깍두기 오후간식:매콤떡볶이 저녁식사 백미밥 감자수제비국 돈육폭찹 참나물유자청무침 포기김치 야간간식:이솝찐빵&우유 |
4 아침식사 백미밥 소고기콩나물국 후랑크메란조림 미역줄기볶음 포기김치 점심식사 백미밥 사골떡만둣국 닭고구마조림 돌나물초무침 포기김치 오후간식:슈크림빵&우유 저녁식사 백미밥 계란파국 훈제오리찜*머스타드 애느타리볶음 포기김치 야간간식:찐감자*설탕 |
5 아침식사 백미밥 한우사골국 동그랑땡전 열무나물무침 포기김치 점심식사 백미밥 근대된장국 돈목살김치찜 가지볶음 깍두기 오후간식:화이트코코젤리 저녁식사 백미밥 소고기미역국 순살가자미구이 숙주맛살무침 포기김치 야간간식:핫도그&우유 |
6 아침식사 백미밥 들깨수제비국 두부조림 김자반볶음 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 감자고추장찌개 고등어구이 사각어묵볶음 포기김치 오후간식:한라봉 저녁식사 백미밥 홍합살뭇국 제육볶음 애호박볶음 포기김치 야간간식:그릭콩포트(블루베리) |
7 아침식사 백미밥 시금치된장국 미트볼곤약조림 오리엔탈연두부찜 포기김치 점심식사 백미밥 계란파국 주꾸미삼겹살볶음 콩나물무침 포기김치 오후간식:인절미과자&우유 저녁식사 백미밥 유부장국 안동찜닭 새송이버섯조림 포기김치 야간간식:알밤꼬마호떡&우유 |
8 아침식사 백미밥 소고기미역국 런천미트구이 얼갈이나물 포기김치 점심식사 백미밥 참치김치찌개 짜장소스 청포묵김가루무침 깍두기 오후간식:마시는요거트 저녁식사 백미밥 우거지된장국 돈갈비떡찜 부추무침 포기김치 야간간식:한입피자&우유 |
9 아침식사 백미밥 누룽지탕 새우살계란찜 감자채볶음 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 청국장찌개 삼치카레구이 비엔나떡볶이 포기김치 오후간식:십원빵&우유 저녁식사 백미밥 유부팽이장국 간장불고기 오이양파무침 깍두기 야간간식:핫바*머스타드 |
10 아침식사 백미밥 소고기떡국 동그랑땡전 취나물볶음 포기김치 점심식사 백미밥 콩나물국 돈등뼈김치찜 사각어묵볶음 깍두기 오후간식:고구마맛탕&우유 저녁식사 백미밥 된장찌개 훈제오리야채볶음 마늘쫑조림 포기김치 야간간식:그릭콩포트(블루베리) |
11 아침식사 백미밥 순두부맑은국 닭가슴살굴소스조림 시금치무침 포기김치 점심식사 백미밥 참치김치찌개 미니돈까스*소스 도토리묵채소무침 깍두기 오후간식:초코칩머핀 저녁식사 백미밥 계란파국 돈목살찹스테이크 열무나물무침 포기김치 야간간식:삶은계란&두유 |
12 아침식사 백미밥 근대된장국 토마토스크램블 새우살호박볶음 포기김치 점심식사 백미밥 꼬지어묵탕 오징어삼겹살볶음 콩나물김무침 포기김치 오후간식:궁중떡볶이 저녁식사 <라면 먹는 날> 즉석라면 후리가케주먹밥 단무지무침 포기김치 야간간식:롤케이크&우유 |
13 아침식사 백미밥 한우샤브국 미트볼데리조림 미니새송이버섯볶음 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 동태찌개 소불고기볶음 베이컨그린빈스볶음 포기김치 오후간식:맛밤&베지밀 저녁식사 백미밥 건새우아욱국 닭봉조림 콘샐러드 깍두기 야간간식:<계절과일>한라봉 |
14 아침식사 백미밥 북어해장국 불고기오믈렛 표고마늘쫑볶음 포기김치 점심식사 백미밥 부대찌개 가자미구이 부추오이무침 포기김치 오후간식:씨앗호떡&우유 저녁식사 소고기우엉볶음밥 팽이된장국 해물볶음우동 포기김치 애플망고푸딩 야간간식:미니연유샌드&우유 |
15 아침식사 백미밥 소고기뭇국 훈제오리야채볶음 사각어묵볶음 포기김치 점심식사 백미밥 홍합살미역국 제육볶음 온두부*양념장 포기김치 오후간식:바람떡&보리차 저녁식사 백미밥 계란파국 카레소스 군만두*초간장 포기김치 야간간식:초코롤케익&우유 |
16 아침식사 백미밥 북어해장국 피자오믈렛 청경채베이컨볶음 포기김치 점심식사 백미밥 호박고추장찌개 갈치구이 한식잡채 포기김치 오후간식:명절프로그램 저녁식사 백미밥 다시마감자국 궁중고기말이 애호박나물 포기김치 야간간식:꿀돼지마카롱 |
17 아침식사 백미밥 사골떡만둣국 비엔나감자조림 숙주크래미무침 포기김치 점심식사 백미밥 바지락미역국 돼지갈비찜 고사리나물 포기김치 오후간식:구슬아이스크림 저녁식사 백미밥 순두부계란국 알떡스테이크 열무나물무침 포기김치 야간간식:찹쌀유과&식혜 |
18 아침식사 백미밥 감자양파국 표고메추리알조림 브로콜리볶음 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 소고기뭇국 오미산적/동태전 도라지오이무침 포기김치 오후간식:우유치즈설기 저녁식사 백미밥 두부된장국 소고기버섯볶음 부추사과생채 포기김치 야간간식:미니소보로빵&우유 |
19 아침식사 백미밥 한우샤브국 야채참치덮밥소스 감자채볶음 포기김치 점심식사 백미밥 초당짬뽕순두부 돈목살김치찜 참나물겉절이 깍두기 오후간식:고구마맛탕&우유 저녁식사 백미밥 사골당면국 가자미구이 오이타앙이 포기김치 야간간식:메로나맛우유 |
20 아침식사 백미밥 사각어묵국 훈제오리야채볶음 연두부*양념장 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 부대찌개 소불고기볶음 비빔막국수 깍두기 오후간식:조각파인애플 저녁식사 백미밥 콩나물국 오징어치즈떡볶음 청포묵김가루무침 포기김치 야간간식:미니딸기파운드 |
21 아침식사 백미밥 얼갈이된장국 새우살스크램블 시금치무침 포기김치 점심식사 백미밥 들깨버섯찌개 안동찜닭 숙주나물무침 포기김치 오후간식:시리얼요거트 저녁식사 참치야채볶음밥 홍합살뭇국 치즈스틱*케찹 부추무침 포기김치 야간간식:미니프링글스&우유 |
22 아침식사 백미밥 북어계란국 우민찌두부조림 애느타리볶음 포기김치 점심식사 백미밥 돼지고기김치찌개 고등어시래기찜 미역줄기볶음 깍두기 오후간식:한입피자&우유 저녁식사 백미밥 니모어묵국 바베큐폭립 감자채볶음 포기김치 야간간식:국화빵&우유 |
23 아침식사 백미밥 누룽지탕 닭살카레볶음 시금치무침 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 추어탕 군만두*초간장 비빔오징어젓/김 포기김치 오후간식:찐고구마&식혜 저녁식사 백미밥 청경채계란국 간장불고기 마카로니샐러드 깍두기 야간간식:구운주먹밥 |
24 아침식사 백미밥 사골떡국 야채참치덮밥소스 콩나물무침 포기김치 점심식사 백미밥 건새우아욱국 고구마돈까스*소스 물미역초무침 포기김치 오후간식:망고푸딩&초코두유 저녁식사 <2월 특별식> 백미밥/미역국 삼겹살구이 모듬쌈&쌈무 포기김치 야간간식:미니딸기케이크&우유 |
25 아침식사 백미밥 들깨버섯탕 훈제오리야채볶음 참나물무침 포기김치 점심식사 잔치국수 미니밥 오징어초무침 꽈리고추어묵볶음 깍두기 오후간식:딸기요거트 저녁식사 백미밥 사골당면국 안동찜닭 오이부추무침 포기김치 야간간식:바람떡 |
26 아침식사 백미밥 근대된장국 런천미트구이 감자채볶음 포기김치 점심식사 백미밥 감자수제비국 돈육김치볶음 /온두부 열무된장무침 깍두기 오후간식:<특별간식>치킨 저녁식사 백미밥 소고기뭇국 주꾸미간장볶음 들깨무나물 포기김치 야간간식:씨앗호떡&우유 |
27 아침식사 백미밥 물만둣국 날치알계란찜 유채고추장무침 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 부대찌개 고등어카레구이 미트볼떡조림 깍두기 오후간식:감자튀김*케찹 저녁식사 백미밥 시금치된장국 등갈비찜 양배추흑임자샐러드 깍두기 야간간식:포켓팝콘&아몬드두유 |
28 아침식사 백미밥 황태계란국 간장불고기 무생채 포기김치 점심식사 백미밥 콩나물국 미니떡갈비 우엉잡채 포기김치 오후간식:스트링치즈어묵바 저녁식사 백미밥 어묵국 훈제오리찜*머스타드 새송이버섯볶음 포기김치 야간간식:이솝찐빵&우유 |
