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이달의 식단표
2026년
8월
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1 아침식사 백미밥 닭개장 고기산적피망볶음 오징어젓무침 포기김치 점심식사 백미밥 근대된장국 두반장돈불고기 브로컬리볶음 포기김치 오후간식: 방울토마토 저녁식사 백미밥 부대찌개 어묵깻잎전 감자에그샐러드 포기김치 야간간식: 소보로빵*우유 | ||||||
2 아침식사 추가밥 구수한누룽지탕 햄야채스크럼블 마늘쫑볼어묵볶음 포기김치 점심식사 백미밥 쇠고기미역국 코다리무조림 마카로니샐러드 포기김치 오후간식: 바나나우유 저녁식사 백미밥 유부주머니국 야채고기말이구이 알감자조림 포기김치 야간간식: 삼색꿀떡 |
3 아침식사 백미밥 옹심이들깨탕 떡갈비조림 영양콩자반 포기김치 점심식사 백미밥 시금치장국 갈치조림 브로콜리두부무침 포기김치 오후간식: 미니시카고피자 저녁식사 백미밥 계란파국 유니짜장면 치킨너겟*머스타드 포기김치 야간간식: 마시는요거트 |
4 아침식사 백미밥 육개장 해물까스*타르S 미역줄기볶음 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 나가사키짬뽕국 고추장불고기 진미채무침 포기김치 오후간식: 찐고구마*보리차 저녁식사 백미밥 된장찌개 고갈비구이 열무된장무침 포기김치 야간간식: 컵시리얼*우유 |
5 아침식사 백미밥 미역국 훈제오리볶음 오이생채 포기김치 점심식사 김치볶음밥 오이냉국 탕수육*소스 비름나물 백김치 오후간식: 과일)바나나 저녁식사 백미밥 감자수제비국 돈육폭찹볶음 열무된장무침 깍두기 야간간식: 슈크림빵*우유 |
6 아침식사 백미밥 소고기떡국 가지미무조림 시금치나물 포기김치 점심식사 백미밥 어묵국 춘천닭갈비 단호박샐러드 포기김치 오후간식: 시리얼요거트 저녁식사 백미밥 얼갈이된장국 쭈꾸미떡볶음 콩나물무침 포기김치 야간간식: 콘치즈퀘사디아 |
7 아침식사 백미밥 홍합살무국 돈채피망볶음 연두부*양념장 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 고추장찌개 쇠고기우엉잡채 브로콜리맛살샐러드 포기김치 오후간식: 구운주먹밥 저녁식사 마라제육볶음 유부된장국 너비아니조림 백김치 과일주스 야간간식: 초코칩머핀*우유 |
8 아침식사 백미밥 한우설렁탕 피자오믈렛 숙주나물 포기김치 점심식사 백미밥 유채된장국 패채불고기 감자그린빈볶음 포기김치 오후간식: 수제꽈배기 저녁식사 백미밥 황태해장국 소이햄구이 연근조림 포기김치 야간간식: 휠터치소세지 |
9 아침식사 백미밥 돈육김치찌개 계란장조림 마늘쫑어묵볶음 포기김치 점심식사 백미밥 버섯들깨국 안동찜닭 치커리사과생채 포기김치 오후간식: 미니연유샌드*우유 저녁식사 백미밥 다시마감자국 치즈돈까스*소스 취나물볶음 포기김치 야간간식: 가래떡*조청 |
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