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이달의 식단표
2025년
12월
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1 아침식사 백미밥 소고기미역국 돼지불고기 감자채볶음 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 모듬버섯된장찌개 고등어카레구이 미트볼떡조림 포기김치 오후간식:호두과자&우유 저녁식사 백미밥 김치두부국 돈사태떡찜 애호박볶음 깍두기 야간간식:떠먹는요거트 |
2 아침식사 백미밥 누룽지탕 소보로계란장조림 무말랭이무침 포기김치 점심식사 백미밥 곤약어묵국 돈육김치볶음&온두부 열무된장무침 백김치 오후간식:국화빵&우유 저녁식사 백미밥 소고기조랭이떡국 탕수육*소스 숙주무침 포기김치 야간간식:삼색꿀떡 |
3 아침식사 백미밥 건새우아욱국 소불고기 느타리맛살볶음 포기김치 점심식사 백미밥 맑은콩나물국 순살코다리강정 깻순나물무침 포기김치 오후간식:소고기양송이죽 저녁식사 백미밥 돼지고기짜글이 야채고기말이 무나물보음 포기김치 야간간식:바나나치즈케익&우유 |
4 아침식사 백미밥 북어계란국 간장참치두부조림 시금치나물 포기김치 점심식사 잔치국수 미니밥 오징어초무침 꽈리고추어묵볶음 깍두기 오후간식:수제죠리퐁라떼 저녁식사 백미밥 한우샤브국 갈치무조림 감자채볶음 포기김치 야간간식:찐고구마&우유 |
5 아침식사 백미밥 한우사골떡국 비엔나케찹조림 참나물무침 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 참치김치찌개 간장불고기 부추양파무침 포기김치 오후간식:사과푸딩 저녁식사 <라면 먹는 날> 즉석라면 소불고기주먹밥 단무지무침 포기김치 야간간식:메로나맛우유 |
6 아침식사 백미밥 들깨버섯탕 훈제오리야채볶음 연두부*양념장 포기김치 점심식사 백미밥 차돌된장찌개 삼치구이 브로콜리*초장 포기김치 오후간식:딸기샌드&우유 저녁식사 백미밥 계란파국 햄두부구이 시금치무침 포기김치 야간간식:<과일>배 | |
7 아침식사 백미밥 소고기미역국 토마토스크램블 새송이버섯조림 포기김치 점심식사 백미밥 부대찌개 동그랑땡전 김가루콩나물무침 포기김치 오후간식:증편 저녁식사 백미밥 굴림만두전골 제육볶음 얼갈이무침 포기김치 야간간식:허니카스테라&우유 |
8 아침식사 백미밥 돼지고기김치찌개 감자떡완자 쑥갓두부무침 깍두기 점심식사 혼합잡곡밥 시금치된장국 오리불고기 팽이버섯맛살전 포기김치/감귤 오후간식:소보로빵&우유 저녁식사 백미밥 니모어묵국 고등어순살구이 미트볼데리조림 포기김치 야간간식:방울토마토 |
9 아침식사 백미밥 북어채뭇국 간장불고기 브로콜리볶음 포기김치 점심식사 백미밥 소고기떡국 단호박카레라이스 야채쫄면무침 포기김치 오후간식:가래떡구이&조청 저녁식사 참치김치덮밥 팽이두부국 피쉬너겟 깍두기 요구르트 야간간식:미니붕어빵&우유 |
10 아침식사 백미밥 소고기미역국 안동찜닭 오이무침 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 알배추된장국 해물콩나물찜 새송이버섯조림 깍두기 오후간식:매콤떡볶이 저녁식사 백미밥 돈육김치찌개 야채고기말이구이 알감자조림 깍두기 야간간식:핫도그&우유 |
11 아침식사 백미밥 한우샤브국 햄두부구이 마늘쫑멸치볶음 포기김치 점심식사 백미밥 감자고추장찌개 미니떡갈비 우엉잡채 포기김치/사과 오후간식:콜팝 저녁식사 <라면 먹는 날> 즉석라면 미니주먹밥 열무김치 파인애플 야간간식:미니샌드&우유 |
12 아침식사 백미밥 콩나물국 느타리소불고기 다시마채무침 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 추어탕 군만두*초간장 비빔오징어젓 포기김치 오후간식:땅콩크림빵&우유 저녁식사 백미밥 맑은미역국 베이컨스크램블 애호박볶음 포기김치 야간간식:비요뜨(링크리스피) |
13 아침식사 백미밥 부추계란국 마파두부 사각어묵볶음 포기김치 점심식사 백미밥 삼색수제비국 오징어치즈떡볶음 숙주맛살무침 포기김치 오후간식:샤인머스캣 저녁식사 백미밥 유부장국 토마토닭볶음탕 시래기된장무침 포기김치 야간간식:오예스&우유 |
14 아침식사 백미밥 콩가루배추국 돈육들깨볶음 건파래무침 깍두기 점심식사 백미밥 부대찌개 임연수구이 소고기가지볶음 깍두기 오후간식:샤브계란주먹밥 저녁식사 소불고기필라프 양송이스프 야채고로케*케찹 청경채나물 포기김치 야간간식:레인보우초코링도넛&우유 |
15 아침식사 백미밥 교자만두국 돈육메란장조림 미역줄기볶음 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 뼈없는감자탕 순대부추찜 모듬감자튀김 포기김치 오후간식:슈크림빵&우유 저녁식사 백미밥 들깨미역국 간장불고기 마카로니샐러드 포기김치 야간간식:호두과자&우유 |
16 아침식사 백미밥 한우사골국 야채참치덮밥소스 도라지오이무침 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 꼬지어묵국 씨앗순살닭강정 브로콜리맛살볶음 백김치 오후간식:짜먹는워터젤리 저녁식사 <라면 먹는 날> 즉석라면 소불고기주먹밥 꼬들단무지 포기김치 야간간식:블루베리롤케이크 |
17 아침식사 백미밥 아욱된장국 오리불고기 시금치무침 포기김치 점심식사 온모밀 소고기주먹밥 수수부꾸미 석박지 요구르트 오후간식:짜장떡볶이 저녁식사 백미밥 청경채계란국 로제찜닭 콩나물무침 포기김치 야간간식:소보로빵&우유 |
18 아침식사 백미밥 누룽지탕 날치알계란찜 느타리청경채볶음 포기김치 점심식사 치킨카레볶음밥 매생이떡국 칠리새우 방울양배추볶음 깍두기 오후간식:꼬마호떡&딸기우유 저녁식사 백미밥 소고기미역국 어묵깻잎전 두부브로콜리무침 포기김치 야간간식:찐고구마&보리차 |
19 아침식사 백미밥 차돌된장찌개 닭살숙주볶음 연두부찜*양념장 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 들깨배추국 훈제오리양장피볶음 감자채전 깍두기 오후간식:수제새우칩 저녁식사 백미밥 콩나물국 돈육버섯볶음 애호박나물 포기김치 야간간식:불고기주먹밥 |
20 아침식사 백미밥 꽁치김치찌개 분홍소세지전 고사리나물 깍두기 점심식사 백미밥 소고기무국 고등어시래기조림 미역줄기볶음 포기김치 오후간식:<외부프로그램> 저녁식사 백미밥 근대된장국 순대강정 까르보나라떡볶이 포기김치 야간간식:컵라면 |
21 아침식사 백미밥 소고기미역국 베이컨계란볶음 돌자반볶음 포기김치 점심식사 백미밥 순두부계란탕 닭볶음탕 숙주나물 포기김치 오후간식:우유치즈설기 저녁식사 백미밥 사골부대찌개 가자미카레구이 푸실리샐러드 포기김치 야간간식:반반핫도그*케찹 |
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