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| [8월 영양교육]아침, 왜 꼭 먹어야 할까? | |||
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| 등록일 | 2026-08-21 | 조회수 | 35명 |
 안녕하세요.
경기북부아동일시보호소 영양사입니다. 8월 영양교육에서는 '아침, 왜 꼭 챙겨 먹어야 할까?'를 주제로 아이들과 함께 건강한 아침식사의 중요성에 대해 알아보는 시간을 가졌습니다.  교육은 EBS 호기심딱지 영상을 함께 시청하며 시작했습니다.  "아침을 먹으면 우리 몸에서는 어떤 일이 일어날까?" "왜 아침을 먹으면 힘이 날까?" 아이들은 영상을 보며 자연스럽게 호기심을 갖고, 이후 퀴즈와 이야기 나누기 활동에도 적극적으로 참여했습니다.  퀴즈로 정답을 맞혀볼까요? 아이들은 서로 의견을 나누며 손을 번쩍 들고 정답을 맞혀보는 즐거운 시간을 보냈습니다. 밤새 잠을 자는 동안에도 우리 몸과 뇌는 계속 움직입니다. 그래서 아침에는 부족해진 에너지를 채워주는 것이 중요합니다. 아침을 먹으면 음식 속 영양소가 우리 몸의 에너지가 되어 활기찬 하루를 시작할 수 있습니다. 아침식사는 거창할 필요는 없습니다. 다양한 식품을 골고루 먹으면 더욱 균형 잡힌 아침식사가 됩니다. 💚 오늘의 한 줄 약속 "아침밥은 우리 몸과 두뇌를 깨우는 최고의 첫걸음!" 앞으로도 아이들이 건강한 식습관을 자연스럽게 익힐 수 있도록 다양한 영양교육을 이어가겠습니다. - 작성자: 노혜진 영양사- |
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