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이달의 식단표
2024년
8월
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
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1 아침식사 백미밥 소고기미역국 김치참치야채볶음 알감자조림 포기김치 점심식사 백미밥 어묵국 콩나물불고기 노각무침 포기김치 계절과일 오후간식:시리얼요거트 저녁식사 백미밥 순두부계란국 알떡스테이크 참나물겉절이 포기김치 야간간식:롤피자&우유 |
2 아침식사 백미밥 물만둣국 크래미달걀찜 느타리버섯볶음 포기김치 점심식사 백미밥 콩비지찌개 순살코다리강정 고구마후르츠샐러드 포기김치 계절과일 오후간식:계란입힌토스트 저녁식사 백미밥 두부된장국 차돌박이숙주볶음 부추사과생채 포기김치 야간간식:아이스경단&보리차 |
3 아침식사 백미밥 사골황태뭇국 언양식떡갈비구이 명엽채볶음 포기김치 점심식사 백미밥 호박고추장찌개 훈제오리야채볶음 올방개묵무침 포기김치 계절과일 오후간식:컵라면 저녁식사 백미밥 계란파국 오징어떡볶음 얼갈이된장무침 포기김치 야간간식:핫바*머스타드 | ||||
4 아침식사 백미밥 누룽지탕 두부조림 브로콜리피망볶음 포기김치 점심식사 백미밥 부대찌개 가자미구이 오이양파무침 포기김치 계절과일 오후간식:마시는요거트 저녁식사 백미밥 홍합살뭇국 치즈계란말이 연근우엉조림 포기김치 야간간식:미니소보로빵&우유 |
5 아침식사 백미밥 들깨미역국 야채참치덮밥소스 숙주미나리무침 포기김치 점심식사 흑미밥 청국장찌개 고등어구이 취나물볶음 깍두기 계절과일 오후간식:수제꽈배기&우유 저녁식사 백미밥 꼬치어묵탕 돈목살찹스테이크 얼갈이배추나물 깍두기 야간간식:아이스경단 |
6 아침식사 백미밥 소고기떡국 동그랑땡구이 새송이맛살볶음 포기김치 점심식사 백미밥 맑은순두부국*양념장 묵은지두루치기 알감자버터구이 깍두기 계절과일 오후간식:찐옥수수 저녁식사 <라면 먹는 날> 즉석라면 후리가케주먹밥 단무지무침 음료 야간간식:호두과자&우유 |
7 아침식사 백미밥 열무된장국 불고기오믈렛 새우살호박볶음 포기김치 점심식사 현미밥 돼지고기김치찌개 하트피쉬커틀렛*케찹 도토리묵채소무침 깍두기 계절과일 오후간식:짜장떡볶이 저녁식사 백미밥 호박된장국 뼈없는안동찜닭 참나물무침 포기김치 야간간식:시리얼요거트 |
8 아침식사 백미밥 쑥갓어묵국 두부양념조림 명엽채볶음 포기김치 점심식사 로제스파게티 브로콜리스프 꼬치없는소떡소떡 후리가케주먹밥 피클/블랙사파이어주스 계절과일 오후간식:모듬과자&우유 저녁식사 백미밥 감자수제비국 소불고기볶음 부추오이무침 포기김치 야간간식:삶은계란&두유 |
9 아침식사 백미밥 물만둣국 소고기메란장조림 양념깻잎지 포기김치 점심식사 기장밥 바지락살미역국 오리불고기 콩나물무침 포기김치 계절과일 오후간식:이솝찐빵&우유 저녁식사 백미밥 차돌박이된장찌개 가자미구이 파프리카잡채 포기김치 야간간식:롤피자&우유 |
10 아침식사 백미밥 순두부맑은국 미트볼데리조림 브로콜리맛살볶음 포기김치 점심식사 햄야채볶음밥 유부팽이장국 찹쌀치즈볼 콘샐러드 깍두기 계절과일 오후간식:포켓팝콘&우유 저녁식사 백미밥 북어계란국 주꾸미야채복음 부추무침/도시락김 포기김치 야간간식:무지개떡&보리차 |
11 아침식사 백미밥 소고기무국 날치알달걀말이 호두연근조림 포기김치 점심식사 수수밥 부대찌개 꽁치캔무조림 감자채베이컨볶음 깍두기 계절과일 오후간식:마시는요거트 저녁식사 백미밥 맑은미역국 닭봉간장조림 느타리버섯볶음 포기김치 야간간식:베이비슈&우유 |
12 아침식사 백미밥 한우샤브국 동그랑땡전 감자조림 포기김치 점심식사 백미밥 들깨감자옹심이국 제육김치두루치기 사각어묵볶음 깍두기 계절과일 오후간식:핫도그*케찹 저녁식사 <라면 먹는 날> 짜파게티*계란후라이 후리가케주먹밥 갈비만두찜 포기김치 야간간식:카스타드&우유 |
13 아침식사 백미밥 사골미역국 꽈리고추메란장조림 오이부추무침 포기김치 점심식사 백미밥 버섯된장찌개 생선까스*타르소스 도토리묵쑥갓무침 깍두기 계절과일 오후간식:외부간식 저녁식사 백미밥 얼큰콩나물국 소불고기당면볶음 푸실리샐러드 포기김치 야간간식:찐감자*설탕 |
14 아침식사 백미밥 순두부계란국 야채참치볶음 견과류멸치조림 포기김치 점심식사 <말복데이> 누룽지삼계탕 미니메밀전병 노각무침 석박지 계절과일 오후간식:모듬과자&우유 저녁식사 백미밥 호박고추장찌개 치즈달걀말이*케찹 비름나물무침 포기김치 야간간식:롤케이크&우유 |
15 아침식사 백미밥 우거지된장국 닭가슴살야채볶음 오이생채 깍두기 점심식사 백미밥 돼지고기김치찌개 고등어카레구이 콩나물무침 열무김치 계절과일 오후간식:계란입힌토스트 저녁식사 <국 없는 날> 김치야채볶음밥 소세지철판구이 양상추샐러드*드레싱 피클 요거트푸딩 야간간식:훈제란&사과주스 |
16 아침식사 백미밥 소고기미역국 피자오믈렛 표고마늘쫑볶음 포기김치 점심식사 백미밥 해물순두부찌개 간장불고기 쌈무/부추겉절이 포기김치 계절과일 오후간식:복숭아아이스티+망고 저녁식사 백미밥 계란양파국 주꾸미치즈떡볶음 브로콜리두부무침 포기김치 야간간식:삼색꿀떡&보리차 |
17 아침식사 백미밥 북어무국 마파두부덮밥소스 새우살호박볶음 포기김치 점심식사 백미밥 종합어묵국 닭볶음탕 도라지오이무침 포기김치 계절과일 오후간식:포켓팝콘&우유 저녁식사 백미밥 한우된장찌개 분홍소세지전*케찹 청경채나물 깍두기 야간간식:핫바*머스타드 |
18 아침식사 백미밥 누룽지탕 스크램블에그 오징어젓무침 포기김치 점심식사 백미밥 배추된장국 카레소스 야채고로케*케찹 깍두기 계절과일 오후간식:마시는요거트 저녁식사 백미밥 부대찌개 가자미구이 무나물 열무김치 야간간식:미니소보로빵&우유 |
19 아침식사 백미밥 한우샤브국 동그랑땡구이 양념깻잎지 포기김치 점심식사 백미밥 들깨미역국 묵은지오징어삼겹볶음 오이맛살무침 깍두기 계절과일 오후간식:또떠불(하트초코) 저녁식사 <비빔라면 먹는 날> 매콤새콤 비빔라면 후리가케주먹밥 왕새우튀김 단무지무침 사과주스 야간간식:롤피자(콤비네이션)&우유 |
20 아침식사 백미밥 물만둣국 소고기메란장조림 숙주나물무침 포기김치 점심식사 백미밥 부대찌개 갈치카레구이 청포묵김무침 깍두기 계절과일 오후간식:골라먹는베이커리&우유 저녁식사 백미밥 두부버섯된장국 한우불고기 어묵파프리카볶음 포기김치 야간간식:찐고구마&우유 |
21 아침식사 백미밥 한우설렁탕 미트볼데리조림 감자채맛살볶음 포기김치 점심식사 백미밥 호박고추장찌개 훈제오리로스구이*머스타드 쌈무/부추겉절이 포기김치 계절과일 오후간식:모듬과자&우유 저녁식사 백미밥 북어해장국 낙지고구마떡볶음 찹쌀치즈볼*케찹 포기김치 야간간식:아이스경단&보리차 |
22 아침식사 <간편식 먹는 날> 불고기샌드위치 바나나두유 방울토마토 점심식사 <외부식사> 오후간식:수제꽈배기&우유 저녁식사 백미밥 돼지고기김치찌개 동태전*초간장 열무된장무침 깍두기 야간간식:핫바*머스타드 |
23 아침식사 백미밥 소고기떡국 햄감자조림 콩나물무침 포기김치 점심식사 백미밥 콩비지찌개 코코넛치즈연어스틱 참나물유자청무침 깍두기 계절과일 오후간식:튀밥아이스크림 저녁식사 <국 없는 날> 베이컨마늘필라프 마라떡볶이 흑임자연근샐러드 깍두기 야간간식:호두과자&우유 |
24 아침식사 백미밥 바지락미역국 맛살계란말이 호두연근조림 포기김치 점심식사 백미밥 꼬치어묵탕 제육볶음 새송이버섯조림 포기김치 계절과일 오후간식:이솝찐빵&우유 저녁식사 백미밥 삼색수제비국 가자미구이 청경채새우살볶음 포기김치 야간간식:초코찰떡꼬치&우유 |
25 아침식사 백미밥 소고기무국 야채참치덮밥소스 오이생채무침 포기김치 점심식사 백미밥 해물순두부찌개 떡갈비구이 감자채볶음 포기김치 계절과일 오후간식:마시는요거트 저녁식사 백미밥 열무된장국 닭볶음탕 브로콜리볶음 포기김치 야간간식:콩고물인절미 |
26 아침식사 백미밥 사골만둣국 두부조림 견과류멸치볶음 포기김치 점심식사 흑미밥 북어계란국 한우불고기 오이치커리무침 열무김치 계절과일 오후간식:허니카스테라&우유 저녁식사 백미밥 돼지고기김치찌개 삼치구이 애느타리버섯볶음 깍두기 야간간식:찐고구마&보리차 |
27 아침식사 백미밥 소고기미역국 토마토달걀스크램블 브로콜리피망볶음 포기김치 점심식사 백미밥 콩나물국 주꾸미치즈떡볶음 팽이버섯맛살전 깍두기 계절과일 오후간식:죠리퐁라떼 저녁식사 <라면 먹는 날> 즉석라면 김가루주먹밥 왕만두찜*초간장 포기김치 야간간식:미니붕어빵&우유 |
28 아침식사 백미밥 순두부계란국 궁중고기말이 애호박새우젓볶음 포기김치 점심식사 수수밥 호박고추장찌개 안동찜닭 가지나물볶음 포기김치 계절과일 오후간식:모듬과자&우유 저녁식사 백미밥 한우설렁탕 돈육잡채 오이무침 포기김치 야간간식:훈제란&사과주스 |
29 아침식사 백미밥 근대된장국 소고기계란장조림 감자채피망볶음 포기김치 점심식사 백미밥 부대찌개 코다리순살강정 꽈리고추어묵볶음 깍두기 계절과일 오후간식:<8월특별간식>탕후루 저녁식사 백미밥 감자양파국 짜장불고기 탕평채무침 포기김치 야간간식:바나나치즈케익&우유 |
30 아침식사 백미밥 사골떡국 비엔나케찹조림 미역줄기볶음 포기김치 점심식사 현미밥 들깨감자수제비국 제육볶음 새송이버섯조림 포기김치 오후간식:캠벨포도 저녁식사 백미밥 한우된장찌개 고등어구이 숙주나물무침 포기김치 야간간식:시리얼요거트 |
31 아침식사 백미밥 바지락뭇국 닭가슴살데리조림 청경채무침 포기김치 점심식사 백미밥 계란파국 오징어삼겹살볶음 군만두*양녀며장 포기김치 계절과일 오후간식:글레이즈도넛&우유 저녁식사 <국 없는 날> 햄야채김치덮밥 달걀스크램블 소떡소떡 깍두기 야간간식:핫바*머스타드 |
