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이달의 식단표
2026년
8월
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
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1 아침식사 백미밥 닭개장 고기산적피망볶음 오징어젓무침 포기김치 점심식사 백미밥 근대된장국 두반장돈불고기 브로컬리볶음 포기김치 오후간식: 방울토마토 저녁식사 백미밥 부대찌개 어묵깻잎전 감자에그샐러드 포기김치 야간간식: 소보로빵*우유 | ||||||
2 아침식사 추가밥 구수한누룽지탕 햄야채스크럼블 마늘쫑볼어묵볶음 포기김치 점심식사 백미밥 쇠고기미역국 코다리무조림 마카로니샐러드 포기김치 오후간식: 바나나우유 저녁식사 백미밥 유부주머니국 야채고기말이구이 알감자조림 포기김치 야간간식: 삼색꿀떡 |
3 아침식사 백미밥 옹심이들깨탕 떡갈비조림 영양콩자반 포기김치 점심식사 백미밥 시금치장국 갈치조림 브로콜리두부무침 포기김치 오후간식: 미니시카고피자 저녁식사 백미밥 계란파국 유니짜장면 치킨너겟*머스타드 포기김치 야간간식: 마시는요거트 |
4 아침식사 백미밥 육개장 해물까스*타르S 미역줄기볶음 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 나가사키짬뽕국 고추장불고기 진미채무침 포기김치 오후간식: 찐고구마*보리차 저녁식사 백미밥 된장찌개 고갈비구이 열무된장무침 포기김치 야간간식: 컵시리얼*우유 |
5 아침식사 백미밥 미역국 훈제오리볶음 오이생채 포기김치 점심식사 김치볶음밥 오이냉국 탕수육*소스 비름나물 백김치 오후간식: 과일)바나나 저녁식사 백미밥 감자수제비국 돈육폭찹볶음 열무된장무침 깍두기 야간간식: 슈크림빵*우유 |
6 아침식사 백미밥 소고기떡국 가지미무조림 시금치나물 포기김치 점심식사 백미밥 어묵국 춘천닭갈비 단호박샐러드 포기김치 오후간식: 시리얼요거트 저녁식사 백미밥 얼갈이된장국 쭈꾸미떡볶음 콩나물무침 포기김치 야간간식: 콘치즈퀘사디아 |
7 아침식사 백미밥 홍합살무국 돈채피망볶음 연두부*양념장 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 고추장찌개 쇠고기우엉잡채 브로콜리맛살샐러드 포기김치 오후간식: 구운주먹밥 저녁식사 마라제육볶음 유부된장국 너비아니조림 백김치 과일주스 야간간식: 초코칩머핀*우유 |
8 아침식사 백미밥 한우설렁탕 피자오믈렛 숙주나물 포기김치 점심식사 백미밥 유채된장국 패채불고기 감자그린빈볶음 포기김치 오후간식: 수제꽈배기 저녁식사 백미밥 황태해장국 소이햄구이 연근조림 포기김치 야간간식: 휠터치소세지 |
9 아침식사 백미밥 돈육김치찌개 계란장조림 마늘쫑어묵볶음 포기김치 점심식사 백미밥 버섯들깨국 안동찜닭 치커리사과생채 포기김치 오후간식: 미니연유샌드*우유 저녁식사 백미밥 다시마감자국 치즈돈까스*소스 취나물볶음 포기김치 야간간식: 가래떡*조청 |
10 아침식사 백미밥 시금치고추장국 데리야끼닭야채볶음 브로컬리흑임자무침 포기김치 점심식사 백미밥 콩나물국 부대볶음 감자에그샐러드 포기김치 오후간식: 캔디떡*보리차 저녁식사 백미밥 근대된장국 꽁치무조림 고사리볶음 포기김치 야간간식: 바삭한핫도그*케찹 |
11 아침식사 백미밥 조랭이미역국 오미산적*초간장 마늘쫑건새우볶음 포기김치 점심식사 백미밥 청국장찌개 버섯우불고기 양배추쌈*쌈장 포기김치 오후간식: 타꼬야끼 저녁식사 백미밥 유부김치국 크림카레우동 미트볼구이*소스 포기김치 야간간식: 고기찐만두 |
12 아침식사 백미밥 구수한누룽지 고등어무조림 오이부추무침 포기김치 점심식사 치킨마요덮밥 꼬치어묵국 도토리묵무침 삼색경단 포기김치 오후간식: 두부도넛 저녁식사 백미밥 홍합살무국 돼지수육 부추사과생채 포기김치 야간간식: 후렌치토스트*우유 |
13 아침식사 백미밥 쇠고기해장국 두부조림 깻잎지무침 포기김치 점심식사 백미밥 아욱된장국 신김치돈사태찜 콩나물맛살냉채 포기김치 오후간식: 바나나우유 저녁식사 백미밥 감자옹심이국 분홍소세지전*케찹 연근조림 포기김치 야간간식: 팝콘치킨떡강정 |
14 아침식사 백미밥 계란부추국 돈채춘장볶음 숙주나물 포기김치 점심식사 백미밥 말복)초계국수 동그랑땡전*케찹 과일)수박 포기김치 오후간식: 양송이스프*모닝빵 저녁식사 백미밥 버섯들깨탕 마파두부덮밥 생선까스*타르소스 포기김치 야간간식: 앙금절편*미숫가루 |
15 아침식사 백미밥 만둣국 계란말이 오징어젓무침 포기김치 점심식사 백미밥 김치수제비국 레몬가자미구이 시금치나물 포기김치 오후간식: 오지치즈후라이 저녁식사 백미밥 오징어무국 안동찜닭 그린샐러드*소스 포기기치 야간간식: 초코칩머핀 |
16 아침식사 백미밥 고추장찌개 고기산적구이 얼갈이나물 포기김치 점심식사 백미밥 순대국 버섯떡잡채 오이지무침 포기김치 오후간식: 꺾어먹는요거트 저녁식사 백미밥 얼갈이된장국 바싹돼지불고기 명엽채유자청무침 포기김치 야간간식: 브띠첼(밀감)*카스타드 |
17 아침식사 백미밥 돈육고추장찌개 양념조기조림 구이김 포기김치 점심식사 백미밥 얼갈이된장국 오삼불고기 온두부*양념장 포기김치 오후간식: 꼬치어묵바 저녁식사 백미밥 콩나물국 브로컬리칠리닭살볶음 톳두부무침 포기김치 야간간식: 삶은계란&두유 |
18 아침식사 백미밥 만두떡국 달걀찜 취나물무침 포기김치 점심식사 백미밥 유부김치국 짜장소스 후르츠탕수육 포기김치 오후간식: 짜먹는워터젤리 저녁식사 백미밥 북어채어묵국 쇠고기메추리알조림 파래자반볶음 포기김치 야간간식: 김자반밥바 |
19 아침식사 백미밥 근대된장국 청경채돈불고기 무배생채 포기김치 점심식사 백미밥 감자수제비국 닭볶음탕 타꼬야끼 포기김치 오후간식: 연유꽃빵튀김 저녁식사 계란야채볶음밥 유부부추국 비엔나소세지볶음 오이지무침 포기김치 야간간식: 컵시리얼*우유 |
20 아침식사 백미밥 콩비지찌개 잡채어묵피망볶음 메추리알조림 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 육개장 떡갈비조림 콩나물맛살무침 포기김치 오후간식: 꿀설기*보리차 저녁식사 백미밥 들깨옹심이국 삼치엿장조림 청경채나물 포기김치 야간간식: 순대강정 |
21 아침식사 백미밥 건새우배추된장국 닭살간장조림 치커리유자청무침 포기김치 점심식사 백미밥 팽이두부국 해물데리야끼우동볶음 순살치킨강정 포기김치 오후간식: 모듬컵과일 저녁식사 백미밥 쇠고기해장국 치즈돈까스 참나물흑임자무침 포기김치 야간간식: 바바리안미니도넛*우유 |
22 아침식사 백미밥 고추장수제비국 언양식불고기 숙주나물 포기김치 점심식사 백미밥 시금치된장국 코다리강정 단호박샐러드 포기김치 오후간식: 롤피자*우유 저녁식사 백미밥 유부주머니국 돼지갈비찜 부추샐러드 포기김치 야간간식: 삼색꿀떡*보리차 |
23 아침식사 백미밥 홍합살미역국 돈유채버섯볶음 명엽채무침 포기김치 점심식사 백미밥 콩나물국 (특별식사) 족발&막국수 포기김치 오후간식: 오리지날츄러스 저녁식사 백미밥 호박새우젓국 오리로스구이 쌈무*머스타드 포기김치 야간간식: 미니호빵*떠먹는요거트 |
24 아침식사 백미밥 들깨수제비국 우민찌두부조림 새송이버섯볶음 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 냉이된장찌개 제육볶음 치커리사과무침 포기김치 오후간식: 구운계란 저녁식사 백미밥 순두부백탕 데리야끼가자미조림 시래기된장지짐 포기김치 야간간식: 영양떡 |
25 아침식사 백미밥 쇠고기무국 스팸구이 어묵볶음 포기김치 점심식사 계란볶음밥 유부된장국 함박스테이크*소스 모닝빵*딸기쨈 포기김치 오후간식: 달콤쿠룽지 저녁식사 백미밥 새우젓국찌개 돈사태찜 구이김 포기김치 야간간식: 찐고구마*보리차 |
26 아침식사 백미밥 근대된장국 갈치무조림 브로컬리흑임자무침 포기김치 점심식사 백미밥 부대찌개 해물부추전 청포묵김가루무침 포기김치 오후간식: 현미볼강정 저녁식사 백미밥 떡만둣국 계란말이 오징어젓 포기김치 야간간식: 꼬치어묵(새참바) |
27 아침식사 백미밥 북어채콩나물국 춘장불고기 양배추쌈*쌈장 포기김치 점심식사 백미밥 미역국 춘천닭갈비 마카로니샐러드 포기김치 오후간식: 아이스경단 저녁식사 소불고기주먹밥 즉석라면 만두튀김 단무지무침 포기김치 야간간식: 카스테라*우유 |
28 아침식사 백미밥 돈육김치찌개 해물동그랑땡야채볶음 청경채나물 포기김치 점심식사 백미밥 감자두부국 시레기돈등뼈찜 숙주미나리무침 포기김치 오후간식: 미니한라봉케이크 저녁식사 백미밥 콩나물국 고기산적조림 우엉잡채 포기김치 야간간식: 크릭콩포트 |
29 아침식사 백미밥 시금치된장국 우불고기숙주볶음 영양콩자반 포기김치 점심식사 백미밥 들깨버섯국 가지미데리조림 톳두부무침 포기김치 오후간식: 오지치즈후라이 저녁식사 백미밥 모듬어묵탕 베이컨팽이버섯볶음 연근조림 포기김치 야간간식: 감자에그샌드위치 |
30 아침식사 백미밥 콩가루배추국 소시지야채볶음 파래자반볶음 깍두기 점심식사 오므라이스 계란파국 하이라이스소스 과일)방울토마토 포기김치 오후간식: 맛밤 저녁식사 백미밥 얼갈이된장국 오징어야채볶음 콩나물무침 포기김치 야간간식: 회오리감자*오렌지주스 |
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